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quarta-feira, 21 de setembro de 2016
21 de Setembro Dia Nacional de Combate ao Alzheimer - www.planosdesaudeamil.com.br.com.br
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quarta-feira, 14 de setembro de 2016
segunda-feira, 5 de setembro de 2016
Saúde Bucal Sem Manchas nos Dentes.
Cuide do seu sorriso. Ele ainda tem
muitas conquistas pela frente.
Como evitar manchas nos dentes
Uma das principais queixas relatadas em consultório é em relação às manchas nos dentes. Afinal, todo mundo quer ter uma boa aparência e exibir um sorriso bonito, não é?
Para que o clareamento dentário seja realmente efetivo, é necessário evitar alguns tipos de alimentos e apostar no consumo de outros.
Principais causas
A alimentação inadequada, somada à falta de higiene bucal e ao tabaco, é a grande causadora das tão temidas manchas dentárias.
Por isso, além de fazer uma limpeza diária adequada e evitar o fumo, conheça os alimentos que são ricos em corantes e devem ser evitados:
• Café
• Vinho
• Açaí
• Suco de uva
• Refrigerante à base de cola
Já para preservar a boa qualidade do esmalte dentário, invista no consumo de:
• Maçã e cenoura: por serem alimentos ricos em fibras, provocam uma limpeza natural dos dentes.
• Goiaba: rica em vitamina C.
• Queijo: excelente alimento para neutralizar a acidez provocada pela bactéria causadora da cárie. Dica: depois de consumir um doce, coma um pedaço de queijo.
• Pipoca, castanha de caju, amendoim e nozes: considerados alimentos protetores, eles atuam de forma a criar uma barreira entre os dentes e a bactéria, diminuindo o impacto da acidez na boca.
Faça a higiene bucal adequada e evite o consumo exagerado de doces. Opte pela ingestão do açúcar, no mínimo, de quatro em quatros horas. Dessa forma, você está contribuindo para a diminuição da acidez na boca e evitando o risco de cárie e novas manchas.
E não esqueça de visitar o seu dentista regularmente.
Sites:
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Como evitar manchas nos dentes
Uma das principais queixas relatadas em consultório é em relação às manchas nos dentes. Afinal, todo mundo quer ter uma boa aparência e exibir um sorriso bonito, não é?
Para que o clareamento dentário seja realmente efetivo, é necessário evitar alguns tipos de alimentos e apostar no consumo de outros.
Principais causas
A alimentação inadequada, somada à falta de higiene bucal e ao tabaco, é a grande causadora das tão temidas manchas dentárias.
Por isso, além de fazer uma limpeza diária adequada e evitar o fumo, conheça os alimentos que são ricos em corantes e devem ser evitados:
• Café
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Já para preservar a boa qualidade do esmalte dentário, invista no consumo de:
• Maçã e cenoura: por serem alimentos ricos em fibras, provocam uma limpeza natural dos dentes.
• Goiaba: rica em vitamina C.
• Queijo: excelente alimento para neutralizar a acidez provocada pela bactéria causadora da cárie. Dica: depois de consumir um doce, coma um pedaço de queijo.
• Pipoca, castanha de caju, amendoim e nozes: considerados alimentos protetores, eles atuam de forma a criar uma barreira entre os dentes e a bactéria, diminuindo o impacto da acidez na boca.
Faça a higiene bucal adequada e evite o consumo exagerado de doces. Opte pela ingestão do açúcar, no mínimo, de quatro em quatros horas. Dessa forma, você está contribuindo para a diminuição da acidez na boca e evitando o risco de cárie e novas manchas.
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